心理健康與壓力(Ⅰ)

1套3片

★澳洲和紐西蘭精神健康服務獎：最佳音效和視覺新聞獎
   Best Sound and Visual Journalism - Australia & New Zealand Mental Health Service Awards

鏡頭聚焦於日益嚴重的男性心理健康問題，其中包括關於年輕男性和少年的心理健康、身為人父的憂鬱症。透過社區積極的作為與溝通，讓人們瞭解男性固有的心理問題、男性自殺率和他們所需要的支持。
 

１）青少年創傷 The Early Years
｜身分認同｜創傷後壓力症候群｜心理創傷｜童年創傷｜霸凌｜社交孤立｜

紐西蘭擁有世界上最高的青少年自殺率，男性多於女性，這一切從何開始？紐西蘭的男子氣概文化對於男性心理健康起了什麼作用？
很難想像風光明媚的紐西蘭，是世界上霸凌率第二高，青少年自殺率第一高的國家。隱藏在這個驚人數字背後的，是對男子氣概的刻版印象，以及將心理健康議題視為禁忌的怪象。
本節目從主持人的親身經歷為出發點，探討是什麼樣的家庭和社會因素，會造就這樣高的霸凌率和自殺率。從我們與一群學童的對話，看到從小進行心理健康教育，對於改善這個問題的重要性。
 

２）憂鬱的農夫  Kiwi Farmers 
｜重度憂鬱｜安全感｜自殺｜農村憂鬱症｜

紐西蘭的農民韌性十足。但在經濟困頓、孤立和成就感的壓力下，農村憂鬱症儼然成為一個不得不重視的問題了。
擁有自己的農場，照著自己的步調，管理自己的作物、牲畜，這種務農生活在某方面來說自由自在、無拘無束。然而，在偌大且偏僻的農場，全年無休工作，加上經營、收入和債務壓力，讓農民幾乎喘不過氣，卻仍得堅持下去，憂鬱症也悄悄上身。
以紐西蘭四個面臨憂鬱症問題的務農人家，透過他們的自我反思，探討鄉村憂鬱症的真實情況，藉此喚起觀眾對這個議題的意識。

３）從對話開始　Starting the Conversation
｜焦慮症｜心理健康｜利他行為｜易物理髮｜世界自殺防治日｜

語言不僅是溝通的途徑，也可以成為療癒的工具。當人們陷入情緒低潮，與人談話也可以成為釋放壓力的出口。
讓男人談論他們的感受，說起來容易做起來難，但一個人卻可以。理髮師山姆過著非傳統的生活，在談論男性心理健康的同時，以物易物來維持生計。
透過「易物理髮師」山姆的旅程，探討紐西蘭男性自殺率居高不下的社會和文化因素，看他如何透過到處替人理髮聊天，喚起人們對男性自殺的意識。在以閒聊療癒客人的同時，也療癒本身有心理健康問題的自己。

https://youtu.be/BW4WeXy1vp8